¿Retención de líquidos?
Uffff, como puede ser que haga este calor? Nuestro cuerpo no esta preparado para tanto y una de las partes que mas sufre son nuestras piernas! Llega esta época de año, y la retención de líquidos, la pesadez y el cansancio de piernas se agudiza. Si bien la retención se nota también a nivel abdominal, de manos (los anillitos nos aprietan mas) y hasta en los párpados (que están como hinchados)
La retención de líquidos se puede deber a diversas causas, como problemas circulatorios, estrés, sedentarismo, medicación o clima. Hay ciertas enfermedades que también, por supuesto, pueden provocarlo por lo que hay que descartarlo.
Para intentar prevenir esta retención, hay varios truquitos que pueden ir muy bien, por ejemplo:
👉🏼 Hacer ejercicio, intentar no estar mucho tiempo sentada, si trabajáis en oficina y frente a un ordenador, hay que ponerse de pie cada hora, hacer punta-talón, flexionar las rodillas, para activar el retorno venoso.
👉🏼 Beber 2 litros de agua, hay personas a las que les cuesta beber liquido, pues aunque sea camuflando el agua, podéis hacer una jarra con té verde con menta y meterlo en la nevera e ir bebiéndolo a lo largo del día, que está riquísimo!
👉🏼 Evitar la ropa ajustada, como calcetines o mallas que suelen marcar y dificultan la correcta eliminación de líquidos.
👉🏼 Consumir frutas y verduras drenantes como piña, alcachofa, espárragos, pepinos, sandia, berro, etc.
👉🏼 Evitar los alimentos ricos en sal.
👉🏼 Evitar las cenas copiosas, ya que por lo general, irnos a dormir sin hacer correctamente la digestión hace que nos levantes con manos, tobillos y cara hinchada.
Y para ayudar, DRENAQUA, que elimina líquidos de forma natural y mejora la silueta.
DRENAQUA tiene componentes totalmente naturales:
🚩 Te verde, las metilxantinas -mayoritariamente teofilina- favorece la eliminación de líquidos.
🚩 Magnesio y Potasio, el aporte adicional de estos minerales contribuye al adecuado funcionamientos de la eliminación de líquidos del organismo.
🚩 Prebioticos y Probioticos, la inulina, junto con los lactobacillus y bifidobacterium, contribuyen a regular el tránsito intestinal.
1 cápsula al día, con un gran vaso de agua y es apto para mujeres embarazadas, de hecho hay ginecólogos que lo recomiendan al final del embarazos.
Así que ya sabéis, no es necesario retener líquidos y sentirse hinchada cuando de forma natural podemos eliminar todo ese exceso que no nos hace nada bien! Cuidaros con la alimentación, el ejercicio y con DRENAQUA que es un empujoncito extra que viene muy bien!
