RADIESSE

Hidroxiapatita calcica. Componente natural de nuestro cuerpo, por lo que este tipo de relleno es biocompatible y seguro.

Radiesse actua estimulando el colageno, a la vez que voluminizando, por lo que es un tipo de relleno bastante polivalente.

Su duracion es hasta año y medio.

Precio: ….. 650 €

Prevenir las estrías con Velastisa

Me habéis pedido este post, queríais que escribiera sobre velastisa, la crema anti estrías de Isdin.

Esta crema no es nueva para mi, la he utilizado en mi primer embarazo y recuerdo que me gustaba mucho, este embarazo no la he utilizado porque han llegado a mis manos otras diferentes, ni mejores, ni peores, sino diferentes.

Ya sabemos que las estrías se presentan tras grandes estiramientos de la piel, bien sea en el crecimiento, embarazo, obesidad o musculación. Y se debe a la ruptura de las fibras de colágeno y elastina, que hace que la piel pierda elasticidad y sea más propensa a este tipo de cicatrices.

Por eso es muy importante aplicar productos adecuados, específicos, para mantener la piel muy bien hidratada y que este estiramiento produzca el menor daño posible. Es verdad que hay situaciones que es difícil de prevenir, pero tanto en embarazo, quienes entre el 60-90% de las mujeres acaban con estrías, como en adolescencia, donde se observa la aparición de las mismas en un 27%, nuestra piel se va a estirar, no sabemos cuánto, pero lo sabemos, por lo que siempre es importante buscar la crema adecuada.

Velastisa, tiene varios productos, entre ellos está el potenciador de la elasticidad, que está probado en más de 500 embarazadas, su composición:

* Centella asiática, tiene propiedades cicatrizantes, antiinflamatorias, antioxidantes, antimicrobianas. Además que ayuda a activar la circulación.

* Hidroxiprolisilano, es un derivado del silicio orgánico que ayuda a mejorar el tono y la elasticidad de la piel, el silicio lo solemos utilizar mucho para tratar flacidez, ayuda mucho a recuperar la piel. 

* Aceite de rosa Mosqueta, tiene numerosos aceites esenciales en su composición y es conocida por sus efectos regeneradores en la piel. 

* Manteca de shorea, no es de las más conocidas pero también mantiene la elasticidad de nuestra piel

* Vitamina E, es altamente hidratante y ayuda a regenerar la piel, tanto en arrugas, como cicatrices.
Se recomienda aplicar 2 veces al día, haciendo un ligero masaje hasta su completa absorción.

Lo ideal es comenzar al inicio del embarazo, no esperar a que crezca la tripita. También os digo que utilizar esta o cualquier crema no es garantía de 0 estrías, pero ayuda mucho. Es muy importante utilizar también crema post parto, cuando la piel está volviendo a ser la que era, porque también salen estrías en este momento.

Para el momento post parto existe Velastisa Antiestrías Reafirmante Postparto, además potencia la elasticidad, estimula la regeneración de los tejidos, hidrata y reafirma la piel.

Su composición es muy similar a Velastisa antiestrías, pero con porcentajes mayores y se completa con proteosilano C y aosaina, que son muy reafirmantes.

Tanto una como otra, tiene muy buena cosmética, su olor es muy suave, que ya sabemos que embaraza no toleramos ni olores fuertes ni nada! 

Pero desde ya os digo, que decidáis la crema que decidáis utilizar, comenzar prontito y ser constante que minimizan mucho el riesgo de aparición de estrías, y si es específica, muchísimo mejor! 

Cosas de embarazadas y no tan embarazadas… (Parte 1)

Muy buenas, bueno, aprovechando que ya estoy de baja, si el calor y la pequeña me lo permiten, voy a escribir algún que otro post, que a lo mejor, solo a lo mejor, después se me complica un poco más…

Hoy voy a resolver algunas dudas que me habéis ido preguntando de cositas del embarazo, tratamientos, cremas, formas de prevenir, etc. etc.

Voy a dividir el post, porque sino sería interminable, hay mil cosas de las que hablar, así que de a poco. En esta primera parte, va hidratación y retención de líquidos, válido para todos los públicos, como veis! 

Bueno, como lo importante es prevenir, lo primero es la importancia de hidratar la piel para evitar las tan temidas estrías. En el embarazo anterior, hace ya 5 años, he utilizado cualquier cantidad de cremas y aceites especiales para estrías, a todas horas, tenía hasta en la clínica, y entre paciente y paciente me embadurnaba, pero así y todo, alguna estría me ha salido, luego, como 4 meses post parto me las he tratado con un láser mágico y han desaparecido, pero para desgracia de todas, ahora el que ha desaparecido es ese maravilloso Laser, siii, para llorar, pero bueno, seguro que algo encontraremos! 

Esta vez no he sido tan tan constante, pero es verdad que de noche utilizo la Nivea de bote azul, que aunque pringa, y nunca me ha gustado, tengo que decir que me deja la piel como bastante elástica, a pesar que a ningún médico nos guste, y durante el día, después de la ducha o de la pisci utilizo otras cremas que se absorben más rápido, como relastil de Cum laude, o atoderm de Bioderma. Sinceramente al principio del embarazo eran las que utilizaba día y noche, pero ya de mitad a finales como os he contado, Nivea!

Algo muy muy importante, post parto hay que seguir utilizándola, porque cuando la piel vuelve puede que salgan estrías también, así que ojo, es lo que me ha pasado a mi, como iba con mi faja tan estupenda, y recupere muy rápido, me relaje con el tema crema, errooooor!!!! La crema no la podemos dejar de un día para otro!!! 

Otro punto importante, la retención de líquidos, ohhh, que horror! Yo nunca fui ni de retener, ni de hincharme, pero último mes de embarazo y temperaturas de 40º, como comprenderéis es complicado evitar, pero se puede.

En verano, nada mejor que un té verde con menta y cola de caballo, no, caliente no, hago como 1 litro y lo meto en la nevera a primera hora de la mañana y lo voy bebiendo durante el día.

Otra cosa que tomo bastante es drenaqua, unas cápsulas de Cum Laude, con té verde, probioticos y probioticos, que van fenomenal, 1 comprimido al día, por la mañana, aprovecho y con mi zumo de naranja, me tomo el hierro, las vitaminas del embarazo y el drenaqua, este lo podéis tomar, estando o no embarazada, para ayudar a eliminar líquidos, acompañando una dieta o algún tratamiento anticelulitico, va realmente bien, también regula el tránsito intestinal y restablece el balance electrolitico.
Como tratamiento en cabina, podéis coger algún bono de presoterapia (esas botas que se hinchan y hacen como una especie de masaje mecánico) para realizar 1 o 2 por semana, evitando la zona del abdomen, por supuesto, también relaja mucho las piernas cansadas.
Y si tenéis varices, lo ideal es llevar medias de compresión, esta época no es la más adecuada, porque tras que tenemos una estufita todo el tiempo con nosotras, llevar esas medias es una tortura, pero bueno, yo os digo lo que va bien, yo sinceramente en verano no lo hago! En invierno si, pero en verano me muero!! 

Otra cosa que hago 1 o 2 veces en semana es exfoliar la piel de todo el cuerpo, esto es tanto para que las cremas penetren mejor y que aporten más hidratacion, como para hacer un masaje circular de tobillos a brazos, y favorecer la circulación, el exfoliante que me enamora es el de Somatoline, y suelo alternarla con la de Marti Derm, que es más ligera, y como la piel es tan delicada en el embarazo tampoco es plan machacarla tanto, los dos se utilizan en la ducha con la piel húmeda, así que con cariño, y con un masajeador de esos redondos, muy suavemente lo paso en las piernas, ojo con el abdomen, exfoliar con cariño si, pero nada más, ni masaje, ni nada! 

Y luego secamos dando toquecitos con la toalla, así aprovechamos los aceites que llevan estos exfoliantes y la hidratación que aportan.
Bueno, creo que por hoy habéis leído bastante, en breve más!!! Aprovechad si tenéis alguna duda y la aclaramos en post posteriores!!! 
Qué tengáis un feliz día!! 

¿Volamos?

El viernes os ponía en instagram una foto donde aparecía colgada!! Esta vez no de mi palmera, sino de una hamaca, si, si, estaba en clase de sky pilates! Y que es esto? En este post os cuento toooodo!!
Sky pilates es una técnica donde se realiza pilates (recordad que el pilates es una técnica que ideó Joseph Pilates basándose en su conociendo de yoga, gimnasia y traumatología, en busca del equilibrio y la unidad cuerpo-mente, dando estabilidad, firmeza y equilibrio a la columna vertebral, por lo que ayuda a prevenir y curar dolores de espalda) en hamacas unidos a una especie de TRX (son como unas telas con estribos, si vais al gym, sabéis de lo que hablo) donde el utilizar estas telas aporta mayor flexibilidad corporal.
Se realiza combinando ejercicios en suelo, con ejercicios en aire, donde además de “Volar”, se ejercitan y se estiran absolutamente todos los músculos, por supuesto se trabaja principalmente el core, o centro del cuerpo. Cuando el trabajo se realiza en aire hay que preocurar, en muchos ejercicios, que la hamaca se mueva lo menos posible, eso significa que el ejercicio esta bien hecho, no os voy a mentir, se acaba con unas agujetas terribles, pero terriiiibles!!
Beneficios:
• Aumentar la flexibilidad (y tanto)

• Fortalecer el core (se utilizan muchísimo los abdominales, aunque los glúteos no se quedan atrás)

• Mejora la postura

• Mejora los dolores auriculares y musculares, sobre todo espalda y cuello

• Mejora y estiliza la figura

• Previene lesiones músculo-esqueléticos
Súper indicado en personas con estrés, con mucha tensión muscular, para poder relajarse, despejar la cabeza y a la vez mejorar el cuerpo, la postura, el equilibrio. Y además es súper divertido! Un poco acrobático y circense! Y lo mejor de todo es que siempre se puede mejorar, siempre te puedes superar, cuanto más fuertes están tus músculos, puedes ir un poquito mas lejos, que eso esta genial!

También existe el yoga aereo, a diferencia del pilates es mas tranquilo, no hay que tener un mínimo de estado físico, es un poco mas “para todo el mundo” por así decirlo! 
Las clases son súper reducidas, así que casi casi, personalizadas!

No he visto yo muchos centros en madrid que lo impartan, así que aquí os dejo el enlace de la página del centro donde voy yo, por si os apetece probar! Y ojo que engancha!!!

www. espaciofísico.com

Os dejo unas fotitos para que os animéis!!

Que tengáis una semana maravillosa!!!



  

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