Toxina Botulinica (Bótox)

Corrige las arrugas del tercio superior de la cara (frente, entrecejo y patas de gallo)
Se utiliza tanto para prevenir como para tratar las arrugas ya marcadas.
Es uno de los tratamientos mas seguros. Su efecto comienza a las 72 hs de la aplicación, siendo su maximo efecto a los 15 dias, durando de 3 a 5 meses.

 

¿Retención de líquidos?

Uffff, como puede ser que haga este calor? Nuestro cuerpo no esta preparado para tanto y una de las partes que mas sufre son nuestras piernas! Llega esta época de año, y la retención de líquidos, la pesadez y el cansancio de piernas se agudiza. Si bien la retención se nota también a nivel abdominal, de manos (los anillitos nos aprietan mas) y hasta en los párpados (que están como hinchados)

La retención de líquidos se puede deber a diversas causas, como problemas circulatorios, estrés, sedentarismo, medicación o clima. Hay ciertas enfermedades que también, por supuesto, pueden provocarlo por lo que hay que descartarlo.

Para intentar prevenir esta retención, hay varios truquitos que pueden ir muy bien, por ejemplo:

 👉🏼 Hacer ejercicio, intentar no estar mucho tiempo sentada, si trabajáis en oficina y frente a un ordenador, hay que ponerse de pie cada hora, hacer punta-talón, flexionar las rodillas, para activar el retorno venoso. 

👉🏼 Beber 2 litros de agua, hay personas a las que les cuesta beber liquido, pues aunque sea camuflando el agua, podéis hacer una jarra con té verde con menta y meterlo en la nevera e ir bebiéndolo a lo largo del día, que está riquísimo! 

👉🏼 Evitar la ropa ajustada, como calcetines o mallas que suelen marcar y dificultan la correcta eliminación de líquidos.

👉🏼 Consumir frutas y verduras drenantes como piña, alcachofa, espárragos, pepinos, sandia, berro, etc.

👉🏼 Evitar los alimentos ricos en sal. 

👉🏼 Evitar las cenas copiosas, ya que por lo general, irnos a dormir sin hacer correctamente la digestión hace que nos levantes con manos, tobillos y cara hinchada. 
Y para ayudar, DRENAQUA, que elimina líquidos de forma natural y mejora la silueta.
DRENAQUA tiene componentes totalmente naturales: 

🚩 Te verde, las metilxantinas -mayoritariamente teofilina- favorece la eliminación de líquidos.
🚩 Magnesio y Potasio, el aporte adicional de estos minerales contribuye al adecuado funcionamientos de la eliminación de líquidos del organismo. 
🚩 Prebioticos y Probioticos, la inulina, junto con los lactobacillus y bifidobacterium, contribuyen a regular el tránsito intestinal. 
1 cápsula al día, con un gran vaso de agua y es apto para mujeres embarazadas, de hecho hay ginecólogos que lo recomiendan al final del embarazos.
Así que ya sabéis, no es necesario retener líquidos y sentirse hinchada cuando de forma natural podemos eliminar todo ese exceso que no nos hace nada bien! Cuidaros con la alimentación, el ejercicio y con DRENAQUA que es un empujoncito extra que viene muy bien! 
  

¡A estas edades y con acné!

El acné es una enfermedad crónica muy frecuente en adolescentes.La interacción entre las hormonas, la queratina, el sebo y las bacterias determinan el curso y la gravedad del proceso.

El acné suele iniciarse en la pubertad ya que el aumento de los andrógenos hacen que las glándulas sebáceas aumenten su tamaño y actividad.

Las lesiones inflamatorias del acné incluyen pápulas, pústulas y nódulos y quistes. Las lesiones no inflamatorias, comedones abiertos o cerrados ( puntos blancos o negros) 

El acné suele empeorar en inviernos y mejorar en verano, posiblemente por los efectos beneficiosos del sol. La dieta tiene poca importancia, aunque hay veces que se sospecha que algún alimento está implicado, por lo que en ese caso, se recomienda no tomarlo durante unas semanas para luego volver a incorporarlo y verificar si realmente está relacionado. 

El acné puede seguir el ritmo menstrual y mejorar o empeorar con el embarazo.
Y después de esta intro al acné, hoy quiero referirme en realidad al acné de la mujer adulta, que aparece a partir de los 25-30 años, muchas veces puede ocurrir en mujeres que han tenido acné en la adolescencia, pero no siempre.

Puede ocurrir un solo brote o ser recurrente; muchas veces, o mejor dicho, casi siempre, es necesario hacer tratamiento, ya que es más frecuente que en el adulto queden más cicatrices y manchas, porque la piel es diferente, más madura, más sensible.

La distribución en edades más tardías son diferentes, ya que aparecen en la zona U, que sería mandíbulas, peribucal y cuello, mientras que en el adolescente es la zona T, frente y parte central de la cara.

La gran mayoría de veces se debe a cambios hormonales, lo notamos también en aumento de sebo en el cuero cabelludo, además de desarreglos en el período, puede deberse a ovarios poliquístico o aumento de andrógenos (hormonas masculinas) 

Muchas veces se soluciona con la toma de anticonceptivos, pero no siempre, y es necesario agregar algún otro tipo de medicación, ya sea antiandrógenos, antibióticos o isotretinoina, por lo que es fundamental visitar al especialista para que indica el tratamiento adecuado, solemos solicitar una analítica para tener un panorama completo y dar con el tratamiento ideal, ya que no todos los pacientes son iguales.

Como yo hoy no voy a dar indicación de tratamientos médicos, por lo que acabo de decir, que hay que ver al paciente, hacer una historia detallada y solicitar analítica, voy a hablaros de un tratamiento tópico de avène que va fenomenal, ojo! En brotes recurrentes e importantes tampoco hace milagros, solo es un complemento al tratamiento médico. Pero en cambio si hay algún granito pequeñito, o un brote no muy llamativo, o existe la tendencia a que salgan, pues va fenomenal! Y lo digo con conocimiento de causa, ya que nunca tuve acné, pero hace un tiempo que me han salido unos mini granitos, casi imperceptibles pero que los noto y me molestan y con este tratamiento la verdad, que he mejorado!! 
La línea Cleanance, es una línea exclusiva para pieles acneicas.
Para empezar, es fundamental un buen limpiador, CLEANANCE GEL LIMPIADOR, limpia y purifica la piel respetando el pH. Es un gel sin jabón, aunque hace espuma, se recomienda mañana y noche, y se puede utilizar tanto en la cara como en el cuerpo.

Hay personas que no les gusta el gel, en este caso existe el agua micelar de Cleanance. 
CLEANANCE EXPERT, favorece la eliminación de imperfecciones ligeras a moderadas, tales como granos y puntos negros. Es exfoliante, matificante y calmante. Es emulsión, bastante hidratante y al ser matificante se puede utilizar como base de maquillaje. Se aplica con el rostro limpio, por la mañana y por la noche. Como decía anteriormente va fenomenal asociado a un tratamiento médico, pero sólo también va muy bien.
CLEANANCE HYDRA CREMA CALMANTE, esta es una crema hidratante, que no aporta nada de grasa, que va muy bien para personas con pieles grasas, aunque no trata el granito, va muy bien como tratamiento coadyuvante al tratamiento farmacológico que por lo general suele irritar y producir mucha sequedad de piel. 
CLEANANCE SPOT CUIDADO LOCALIZADO, este me encanta, es un lápiz, súper práctico que seca, limpia y desincrusta las imperfecciones, es incoloro y se aplica directamente en la imperfección, el granito, 2-3 veces al día. 
Espero que os sirva esta recomendación, a mi sinceramente me parece que va fenomenal! Ya me contareis!!! 

  

Colágeno para vivir, colágeno para ser feliz.

En primer lugar pediros perdón por haber abandonado de esta manera el blog, este mes entre tanto puente, curso y congreso se me ha complicado hasta descansar, pero bueno, ya estoy aquí nuevamente, tengo muchas publicaciones atrasadas, cositas que os tengo que contar del congreso y de las reuniones que he tenido, pero vamos de a poco!Hoy os hablaré nuevamente del colágeno, cada vez es más necesario, no solo para la piel sino para sentirnos mejor, más activos y con menos dolores, ya que actúa también a nivel articular.

Intentare hacerlo fácil de leer, aunque me gustaría contaros un poquito sobre las generalidades del colágeno.
El colágeno es una proteína, que esta extendida en el cuerpo humano de forma abundante, sobre todo presente en huesos, cartílagos, ligamentos, tendones, piel. También está en la pared de vasos sanguíneos, cornea, cuero cabelludo, encías y dientes. 

  
El cuerpo tiene células especializadas para formar el colágeno específicas de cada tejido.

El colágeno se forma inicialmente dentro de la célula, luego son exocitadas (como expulsadas) al exterior, donde van madurando y de una simple microfibrilla van aumentando de grosor y longitud hasta formar una gruesa y resistente fibra de colágeno.

Hay diferentes tipos de colágeno, según la distribución que tengan, así como los entramados que adoptan según el tejido en que estén y las necesidades, por ejemplo en la piel, se entrelazan, formando una especie de “cesto de mimbre” para oponerse a las tracciones ejercidas en distintas direcciones, en el cartílago se disponen en “muelles” para resistir las fuertes presiones, en forma de “haces paralelos” en ligamentos y tendones, para soportar el estiramiento.

Dada la abundancia y la importancia del colágeno en el organismo, su pérdida y degradación ocasiona diferentes alteraciones, tales como pérdida o disminución de la movilidad, vulnerabilidad ante fracturas y lesiones y predisposición a sufrir enfermedades degenerativas, tales como artrosis y osteoporosis.

  
La capacidad de síntesis de colágeno comienza a disminuir a partir de los 25 años de forma espontánea, se cree que perdemos 1,5% de colágeno anual entre los 25 y los 50 años, por lo que llegamos a los 50 años con una pérdida del 35% de colágeno, con lo que esto conlleva.

Además de la edad, hay factores que aceleran la pérdida de colágeno, como el ejercicio y el deporte, donde hay mayor desgaste de articulaciones y sistema músculo-esquelética. También el sobrepeso por generar mayor presión en las articulaciones. La menopausia, por disminución hormonal, afecta acelerando la pérdida de colágeno. 
Explicado esto, ahora os digo que lamentablemente, el colágeno que podemos ingerir a través de los alimentos tiene una mala asimilación, ya que las moléculas son bastantes grandes para poder ser absorbidas correctamente. 

Las comidas ricas en colágeno, que si se absorben bien, son las tradicionales, como los callos, las manitas de cerdo, pero como comprenderéis, no podemos alimentarnos solo de esto, porque vamos a tener buena calidad de piel, pero unos cuantos kilos de mas por ser tan ricos en grasa, así que es una opción poco recomendable. 
Una buena absorción es a través de colágeno hidrolizado, donde el peso molecular es adecuado para su absorción intestinal.

Como el colágeno, presenta los mismos aminoácidos (composición de las proteínas) y en proporciones muy similares, independientemente del animal del que proceda, su biodisponibilidad, seguridad alimentaria y propiedades de salud, dependen de su proceso de elaboración y no de la especie animal (un concepto que hasta yo misma lo tenía equivocado)
El colágeno, que os voy a recomendar es COLNATUR, no se si lo conoceréis, yo ya lo estoy tomando, reúne las características que os comenté arriba, es muy asimilable. Puede ser de sabor neutro o frutos del bosques, sinceramente yo tomo el neutro, lo mezclo con el café de la mañana, no cambia en absoluto el sabor, y además me deja un café súper espumoso, una cucharilla corresponde a los 10 gr de dosis diaria recomendada, es en polvo, como la leche de los bebés, pero se disuelve completamente, yo le pongo un cacito a mi café y al de mi marido, y que él, que no le gusta nada tomar cosas, no le haga asco porque realmente es como si no lo tomara, dice muchísimo! 

Una cosa tengo que decir, no tiene un efecto inmediato!! Esto es importantísimo, hay mucha gente que lo nota rápido, pero la verdad que hay que darle tiempo, al menos 3 meses para notarlo en los huesos, menos dolores articulares, que si bien lo recomiendo en gente joven también, ahora con los niños pequeños, que vamos al parque y volvemos con nuestros hijos en brazos, el patinete, los cubos y el bolso, es normal que nuestra espalda y tooodas nuestras articulaciones se resientan, así que se nota! Y en la piel, al cabo de 6 meses es cuando puede verse mas luminosidad, y menos flacidez, ojo!!! En personas mayor, con mucha flacidez, ayuda, pero no es un milagro, ya sé que en esto es muy repetitiva, pero muchas personas creen que con estas suplementaciones les va a corregir y cambiar la cara, y hay cosas que solo se consiguen a golpe de bisturí, lo siento!!! Pero así y todo, merece la pena tomarlo!!! 

Se puede comprar en herbolarios y si os cuesta conseguirlo, os invito a visitar la página del laboratorio, lo bueno es que es muy asequible y el bote dura un mes, que esta fenomenal! 
Que tengáis un buen finde!!!! 

   
       

Piernas cansadas

Muchos estábamos esperando que llegara la primavera, y ya esta aquí, pero no son todas ventajas, porque con el cambio de clima comienzan los dolores de piernas, las piernas cansadas.
Esto sucede porque con las temperaturas más altas se produce una vasodilatación que hace que el flujo sanguíneo sea más lento, produciendo esa sensación de piernas cansadas, donde muchas veces observamos hasta hinchazón el tobillos y pies.
Esto no sólo es culpa del clima, por supuesto, también influye los malos hábitos, la falta de ejercicio, el sedentarismo, los kilos de más y en las mujeres los cambios hormonales, sobre todo los embarazos, aunque no hay que olvidarse de los anticonceptivos, sobre todo en mujeres fumadoras, donde sumamos varios de los factores anteriores y ni hablar si encima tenemos antecedentes familiares.

Si hay varices, hay que tratarlas, primero hay que acudir a un especialista, este realizará un eco doppler, que no es más que una ecografia para ver el flujo sanguíneo y así saber si hay algún tipo de insuficiencia y poder indicar el tratamiento más adecuado, hoy por hoy, los tratamientos son muy poco agresivos, ambulatorios, donde el paciente se va a casa en el momento inmediato de terminarlo, simplemente con unas medias de compresión.

Ahora bien, que pautas debemos seguir para no sentir esa pesadez de piernas, ojo! Lo que he dicho anteriormente, las varices hay que tratarlas, esto son sólo pautas para mejorar la sensación y tener unas piernas más activas!

~Alimentación, fundamental mantenerse en peso, el aumento de peso y la obesidad aumenta la presión en miembros inferiores. una dieta rica en fibras ayuda mucho, cereales integrales, frutas y verduras. no abusar de la sal, así como tampoco del café, el té y el alcohol. y repito lo que digo siempre, beber 2 litros de agua al dia, que ayuda a eliminar toxinas, entre otras cosas!

~Elevar las piernas siempre que podamos, lo ideal es que al estar en posición horizontal la cabeza quede ligeramente por debajo de las piernas para favorecer el retorno venoso, así que recomendable poner una almohada debajo del colchón para conseguirlo.

~Utilizar calzado ni muy plano, ni muy alto, siempre se recomienda un tacón de 5 cm, ya se que nos encantan los tacones y ademas estiliza, pero los taconazos no son los mejores amigos de nuestras piernas.

~Ejercicio, intentar no hacer ejercicio que nos haga rebotar mucho, ideal, natación, caminar, spinning.

~Intentar mover las piernas, tanto sentados como de pie, hacer punta-tacon, y mover los pies en círculo, si estamos mucho tiempo sentado, lo ideal es levantarse de la silla, mover las piernas, caminar, en el caso que a nivel laboral no podamos salir del despacho, cogerse del respaldo de la silla y ayudarse para subir y bajar varias veces, para ayudar al retorno venoso. Y fundamental, evitar cruzar las piernas.

~Realizar duchas frías, suelo recomendar esto como gesto final de la ducha, así mismo, lo ideal es no tomar baños prolongados.

~Medias de compresión, para aquellas personas que pasan mucho tiempo de pie, al igual que para viajes largos en avión, se que son molestas, pero son muy agradecidas, tanto largas, como con liga, no utilizar para dormir.

como punto extra, os dejo un tratamiento de lo mas completo, se llama Legvass y es de MartiDerm. Donde sus componentes actuan como protectores capilares venosos, antiinflamatorios, antiedematoso.

~Legvass Emulsion, con vid roja, castaño de indias, centella asiatica, alantoina y aceite de almendras.
Aplicar preferentemente 2 veces al día, que si no tenéis tiempo, con 1 vez también va bien, lo ideal es ir dando un masaje desde el tobillo, de forma circular y ascendente. Se puede utilizar en el embarazo!!!

~Legvass cápsulas, complemento alimentario con vitamina C, castaño de indias, vid roja, centella asiática, ruscus y rutina. Es drenante y tonificante. Debe tomarse 1 cápsula al día, después del desayuno.

~Legvass transdérmico, con ruscus, centella asiática, castaño de indias, extracto de arándanos negros y mentol. Tiene accion tonificante y reafirmante.
Desde la primera aplicación se nota el alivio! Dura 8 hs el efecto.
Se aplica sobre la piel limpia y seca, ideal en glúteo, muslo o pierna. Va fenomenal en mujeres en periodo premenstrual que suelen sentirse las piernas mas cargadas. También en hombres que sueles pasar de ponerse cremas o medias de compresión. Y de verdad se nota! No se despega con el sudor ni las duchas.

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Hipersudoracion. No la sufras, tiene tratamiento!

hoy os hablaré de la hiperhidrosis, que es el exceso de sudoración localizado generalmente en axilas, plantas de los pies y palmas de las manos, aunque también puede afectar a la cara y al cuero cabelludo.

Es una afectación que comienza a manifestarse habitualmente en la adolescencia, la axilar es la más frecuente, y suele tener una significativa repercusión en la calidad de vida de la persona, ya que es algo que no pueden controlar, mojan la ropa, muchas veces se tienen que cambiar varias veces de camiseta, además de ducharse mas de 1 vez al día, cuando es axilar muchas veces tienen un intenso olor, como consecuencia de la mezcla del sudor con las bacterias de la piel, además de que suele acompañarse de irritación de la piel, también muy molesto. Y cuando se da en manos, sufren a la hora de escribir, ya que los bolígrafos suelen escurrirse, o mojan algún papel, y ni hablar a la hora de dar la mano para saludar. Además de que no lo pueden controlar, todo este sudor aumenta con los nervios, el estrés, o la vergüenza.



La hiperhidrosis puede ser:

  • Primaria, inicia en la pubertad, afecta aproximadamente al 5% de la población, y por lo general es genético.
  • Secundaria, puede iniciarse en cualquier momento de la vida, y puede ser secundaria a enfermedades como diabetes, problemas tiroides, cambios hormonales como la menopausia, ingesta de medicamentos, etc. 

Uno de los tratamientos de elección para este tipo de afección en la toxina botulinica, el Botox ya es un gran conocido, no solo en estética, sino también a nivel neurológico, se utiliza en migrañas, en oftalmología, para blefaroespasmos, entre otras cosas.

En este caso, actúa bloqueando los receptores de acetilcolina, inhibiendo, de esta manera, el estímulo simpático que produce la secreción de las glándulas sudoríparas, frenando así el exceso en la producción del sudor.

Es un tratamiento ambulatorio, el paciente al terminar la aplicación del tratamiento puede volver a su rutina normal.

Se aplica mediante pequeñas microinfiltraciones con agujas muy pequeñas, de esta manera se minimiza bastante el dolor, en axilas, sinceramente no es necesario ni siquiera crema anestésica, ya que se tolera muy bien, no así en palmas de manos y plantas de pies, que suele ser bastante doloroso, hay médicos que prefieren bloquear la zona infiltrando anestesia y otros aplicando crema anestésica durante 1 hora antes. 

Los efectos comienzan a notarse a los 2 o 3 días después de la aplicación y suele durar entre 4 meses y 1 año, el promedio de duración en axilas suele ser 6-7 meses, aunque depende del paciente, suelen repetirse el tratamiento 2 veces al año, y por supuesto una de las aplicaciones, los usuarios de Botox, suelen hacerla antes del verano, para no sudar en los meses de más calor, muchas veces esta es la única aplicación, ya que al hacer el tratamiento en el mes de Abril o Mayo, suele durar hasta noviembre aproximadamente.

En el 90% de las personas, después de aplicarse toxina botulinica refieren no sudar nada o muchísimo menos.

Muchas veces en la consulta me preguntan la diferencia de la aplicación de Botox con la cirugía (simpatectomia), esta es por supuesto definitiva, no hay que repetirla como la toxina, ya que consiste en eliminar los ganglios que estimulan la sudoración de axilas y manos, los resultados por supuesto son buenísimos, aunque como efecto secundario tiene la hiperhidrosis compensatoria, que es la sudoración excesiva de otra zona del cuerpo.

No todos las personas que padecen hiperhidrosis están al tanto de que tiene tratamiento, si eres uno de esos, deja de pasarlo mal, la hiperhidrosis tiene tratamiento y los resultados son excelentes!

¿Te has mirado ese lunar?

Hoy me salgo de la estética para irme a la salud, os hablare de la importancia de controlar los lunares, cada cuánto hacer las revisiones y por qué?

El cáncer de piel es el más frecuente entre la población mundial. El 95% se cura completamente si se diagnostica de forma precoz. 

Le puede tocar a cualquier persona, la causa más frecuente es la exposición solar temprana sin fotoprotector, recordar que el año pasado el actor Hugh Jackman (Lobezno, de X-men) ha sido operado por tercera vez de un carcinoma basocelular en la nariz, y que ha dicho que de pequeño nadie nunca le dijo que utilizara protección solar! 

Para escribir este post me ha echado una mano la Dra. Alejandra Capote, trabajamos juntas hace 3 años y es especialista en dermatoscopia digital, tiene un ojo que vale oro, es capaz de verlo todo!



La revisión de los lunares es muy importantes porque así se evita que estos cambien y pueda aparecer una lesión maligna, siempre insistimos mucho sobre la protección solar, sobre todo en niños pequeños, ya que es el principal culpable de estos cambios, por lo que ya sabéis, mucha protección, factor 50+, en exposición (playa, campo, montaña) recordar aplicarlo cada 2 hs, así como evitar la exposición en las horas centrales del día, y siempre intentar utilizar gorro, gafas y ropa adecuada. 

Hay dos maneras de revisar un lunar, la dermatoscopia normal, que es con un dermatoscopio manual (es una especie de lupa con luz, donde se aprecian todos los detalles del lunar) contra de este sistema: el lunar no queda registrado en ningún lado, solo en la retina del médico, por lo que no puede compararse posteriormente. Y la dermatoscopia digital, éste es un microscopio de alta potencia (sin radiación, importante aclararlo, ya que también se puede realizar esta prueba en embarazadas y bebés) lo bueno de éste, es que las fotos se quedan registradas y si hay alguna lesión dudosa puede hacerse seguimiento posterior, ya que es capaz de compararlas, para así valorar evolución y cambios.

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Esta prueba se realiza con el paciente en ropa interior y no son más que fotos, lo dejo aclarado, porque muchas veces me han preguntado (normal, no estamos todos acostumbrados a este tipo de pruebas) que si duele, y por supuestisimo que la respuesta es no! (con los selfies ya estamos todos acostumbrados a hacernos mil fotos por día y no duele nada, nada)  

Alguna vez me ha pasado, tras recomendar una dermatoscopia, que algún paciente me ha dicho, pero para qué?, si yo tengo muy pocos lunares! Pues, no hace falta estar llenito de lunares, ya que sólo uno puede cambiar y malignizar, y darnos más de un dolor de cabeza, también hay que decir que no todos los lunares que sufren cambios son melanomas (tipo de cáncer de piel más maligno) para su diagnóstico se utiliza el ABCDE, donde se valora:

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Siempre que noteis alguno de estos cambios en un lunar teneis que acudir al dermatólogo.

Hay muchos tipos de cáncer de piel, que con diagnóstico y tratamiento adecuado no tiene por que preocuparnos, solo hay que saber que así como las mujeres hacemos revisiones ginecológicas anuales, también es importante echarle un vistazo a los lunares y nos quedamos tranquilos.

Una cosa que también os quiero comentar es que los lunares abultados son los que tienen menos riesgo de malignizar, suelen ser un motivo de consulta frecuente, ya que crecen con la persona, comienza siendo un puntito y con los años va haciendose más grande, también se controlan, por supuesto, pero por lo general, estos se quitan por estética, leer bien: por lo general, no siempre!

La dermatoscopia se recomienda realizarla 1 vez al año, excepto que el especialista considere necesario hacerla antes, así que eso es más bien según criterio de vuestro médico. 

Si aún no habéis revisado vuestros lunares, ya va siendo hora, así que animaros!

Ayudemos a ayudar. Día internacional del niño con cáncer.

La entrada de hoy es un tanto diferente, ya que no va de estética, esta entrada va de amor!
El 15 de febrero es el día internacional del niño con cáncer y hay una fundación muy especial que tenéis que conocer, es puro corazón y hace unas cosas maravillosa para estos niños, es la fundación JUEGATERAPIA.

Esta Fundacion le declara la guerra al cáncer infantil jugando, si, si, habéis leído bien, como todos los niños deberían de hacer: JUGANDO, porque son niños y les toco sufrir, sin haber hecho nada, por eso hay que ayudarlos a salir adelante y seguir y que no dejen de disfrutar de su infancia.
Que es lo que hace Juegaterapia? Recogen consolas que la gente ya no utiliza y las dona a hospitales que tienen áreas de oncología infantil, para que los niños durante ese ratito que están entretenidos se olviden de todo lo que les esta pasando.
Además son los responsables del jardín de la azotea del hospital La Paz, un sitio hermoso de 800 metros cuadrados, donde hay arboles, plantas, área de juegos y de relax, hasta una zona para montar en bici, donde los niños pueden jugar bajo los rayos del sol, todo esta hecho en circuitos cortos para que los niños no noten el cansancio (todo súper pensado) fue diseñado, desinteresadamente, por el estudio de arquitectura A-cero, de Joaquín Torres. Convencidos que esas grandes y grises azoteas pueden ser espacios preciosos para jugar y lo han demostrado increíblemente.
Tambien son los responsables de la decoración de muchas zonas infantiles de hospitales, como en el Puerta de Hierro.
Ahora mismo, por el día internacional han hecho unos pelones hermosos, con la colaboración de diferentes personajes públicos, como la actriz Rossy de Palma, el hombre de negro, Vicky Martin Berrocal, Alba Carrillo, etc donde toda la recaudación va directamente a ayudar a estos niños. Mi hija ya tiene su pelón! No dejéis de pedir el vuestro, hay varios puntos de venta, de hecho yo lo pedí por internet y me lo mandaron de un día para otro! Y si en casa teneis alguna consola que ya no uséis, pero que funcione, claro! (Que es para los niños!) No dejéis de donarla y si no funciona pues poneros en contacto con la fundación a ver si le pueden dar alguna utilidad.
Hay miles de formas de colaborar sin tener que entregar grandes cantidades de dinero, podéis comprar en su página una camiseta, bisutería, fundas de móviles o hacer teaming, que son microdonaciones de 1€ al mes, imaginaros si todos pudiésemos donar ese euro que lo gastamos en chuches o en cualquier cosa, lo que podría hacer esta gente!!!
Os invito a entrar en la página y de alguna manera aportar un granito de arena y entre todos darles la oportunidad a estos bombones a soñar, a disfrutar, a jugar, a SER NIÑOS!!!!

Juegaterapia: http://www.juegaterapia.org
C/ Lagasca, 70 28001 Madrid
91 575 6904

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Que pasa con el Colageno?

Ya sabéis que suelo contaros sobre productos que me gustan, otros que me encantan y los imprescindibles, este esta en el último grupo, no es para tomar toda la vida pero si alguna vez al año, no solo viene bien para la piel, sino que el cuerpo entero os lo va a agradecer…

Muchas veces me han preguntado: ¿y si tomo colágeno? o ¿me podrías ayudar el colágeno vía oral? Pues bien, de eso vamos hablar hoy.

Con los años todo cae, no sólo lo que se ve, sino también los niveles internos de colágeno, elastina, ácido hialurónico (Si hablamos de piel, claro!)
Se cree que a partir de los 40 años se pierde hasta un 1% del colágeno al año (aunque su producción comienza a disminuir a partir de los 25 años, cosa que me parece terrible, ya que comienza tan pronto) y se debe a:
🔅Envejecimiento, que hace que haya menor producción.
🔅Radicales libres, producidos por contaminantes y tóxicos, tabaco, alcohol, sol, estrés.
🔅Mala alimentación y síndromes de mala absorción.

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El suplemento que os voy a presentar hoy se llama skin pro, es uno de los que presenta mayor concentración de colágeno tipo I
procedente del pescado. Hay muchos tipos de colágeno en el mercado, pero la mayoría provienen de algas marinas y no son tan efectivos.
Skin Pro produce mayor formación de colágeno gracias a los péptidos de colágeno utilizados, procedentes de la piel del pescado, con la misma composición que el colágeno de nuestra piel y huesos. Está exento y libre de antibióticos y contaminantes.
Contiene también ácido hialuronico que produce mayor volumen e hidratación de la piel.
Nuestra epidermis contiene un tipo de grasa llamada ceramida. Con los años el nivel de esta grasa se reduce y la piel se vuelve mas seca, este suplemento contiene esta ceramida que protege la epidermis y mantiene una piel joven, radiante y sobretodo sana.
Otro ingrediente importante es la vitamina C, un antioxidante por excelencia, además la vitamina C constituye un paso esencial en la formación de nuevo colágeno.
La glucosamina es el precursor de los glucosaminoglicanos y proteoglicanos. Estos juegan un papel fundamental en la proliferación celular y en la reparación del tejido dañado, como es el caso de la sufrida por el estrés óxidativo.
El extracto de bambú contiene una forma orgánica de silicio. Hay que tener en cuenta que el colágeno no puede formarse sin la presencia del silicio.
Como antioxidantes importantes también lleva Granada y mangostino, que son incluso más antioxidantes que el vino tinto y el té verde y ayuda a la recuperación de la piel frente a diversas agresiones.

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Este suplemento se debe tomar al menos 1 mes de choque, 2 cacitos (viene en polvo) diarios preferentemente después de la cena. Y ya como mantenimiento yo recomiendo 1 medida al día, se disuelve en agua, si se puede, lo ideal seria disolverlo en zumo de frutos rojos ( el que venden preparado).

Las pacientes que alguna vez han tomado colageno me comentan que con este notan la diferencia, ya que la piel lo traduce en mas luminosidad, menos flacidez y se sientes menos “oxidadas” a nivel articulaciones que también es importante.

Se que no es un producto para todas las edades, ya que en personas jóvenes donde aún no se observa flacidez, ni envejecimiento importante va a hacer un efecto prevención pero no se va a observar mejoría. A pesar de no ser adecuado para mi, lo tomo, no esté mismo, hay otro que tiene concentraciones menores pero es bastante similar, (se llama skin matrix) y esta indicado para pieles como la mía, que no es que tenga que realizar ningún choque, sino más bien un mantenimiento,para prevenir, pero vamos, que yo estoy encantada!

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Sinceramente si eres de los que lo necesita, por flacidez, envejecimiento o simplemente para mantenerte así de lozano te recomiendo tomarlo, es muy buen suplemento y merece la pena.